时间:2018-01-14 22:05:33 来源:兔兔爱养生作者:香椿点击:
相信很多糖友都比较注重饮食,生怕吃了什么食物引起血糖快速升高。所以今天就跟大家讲讲,不适宜糖尿病人吃的几种菜。大家可以收藏本文,注意以下4种菜平时注意少吃或者不吃哦!
1.雪里蕻雪里蕻性温,经常食用易积温成热,糖尿病患者多属阴虚火旺体质,因此即使雪里蕻中含有膳食纤维,可以延缓消化速度,不易升高餐后血糖,糖尿病患者也不宜食用。此外,雪里蕻经常被腌制后食用,含盐量较高,不利于糖尿病并发高血压患者控制血压。
2.甜菜甜菜中的甜菜糖由蔗糖和转化糖组成,易溶于水,在人的消化器官中通过蔗糖酶的作用,分解成了葡萄糖和果糖,可被人体迅速吸收,糖尿病患者食用后血糖会明显升高。而且,甜菜的热量、含糖量都较高,如果安排在一日三餐中,对于需要控制总热量的糖尿病患者来说,易饥饿,不利于血糖控制,还会造成营养失衡。
3.芋头虽然芋头的营养价值很高,但是糖尿病患者也不宜多食,因为芋头是富含黏性的食物,不易消化吸收,且淀粉含量较高。糖尿病患者过多食用芋头,血糖容易失控,进而会诱发各种急性并发症。如果非常想吃芋头,一定不要蘸糖吃,还要注意做好食物交换份。
4.香椿香椿性干,味苦,有解毒化湿的作用,本身带有发散性,可以助阳,但糖尿病患者属于阴虚燥热型,吃了不利于病情恢复,还可能加重肝火。鲜香椿不易保存,很多是经腌制后保存的,含盐量较高,不利于并发有高血压的患者控制血压。另外,香椿虽然有润肤明目的功效,但多食可能会导致青光眼等眼疾,糖尿病并发视网膜病变的患者更应该少食香椿。
说了这几种需要注意的,小编在给大家介绍一款不错的茶,对降血糖效果很不错!青钱柳茶青钱柳含有丰富的皂苷、黄酮、多糖等有机营养成分,能够有效平衡人体糖代谢,从而达到降血糖,逆转并发症的养生效果;大量的铁、锌、硒、铬、锗、镁、钙等无机营养成分,还含有锰、铁、铜、铬、锌、硒、钒、锗等微量元素,与糖代谢和胰岛素作用密切相关的元素Ni、Cr、V、Se的含量较高,能够协助胰岛素发挥降血糖作用,并能改善糖耐量
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