8款暖胃粥早餐送给你|胃不适记得常吃

时间:2018-01-13 21:47:31 来源:营养早餐食谱大全作者:粳米点击:

导读:8款暖胃粥早餐送给你|胃不适记得常吃2018-01-13 21:20 来源:营养早餐食谱大全常胃痛的人都知道是什么痛苦,8款暖胃粥早餐送给你
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常胃的人都知道什么苦,8款暖胃早餐送给你|胃不适记得常~天寒胃的人要多喝调理,不少有暖胃止功效,今天学做早餐小编介绍胃什么,下面8款适合的人养生供你参考。

什么

胃病的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝的“养护”措施。各种食物中不仅富含有大量的营养物质,同时还具有易消化吸收特点,因此是各种胃肠道疾病患者的最佳饮食首选。

温度超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩腾的稀入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。胃什么呢?下面小编为您介绍。

1

土豆

做法:将土豆洗净,切碎。土豆与适量一同入锅,煮至稠状。服时加蜂蜜

功效:中医认为,土豆和胃调中、健脾益气,能在一定程度上达到补养脾胃缓解胃部作用

2

甘松

做法:甘松5克,粳米50克。先煎甘松取汁,去渣;粳米另外煮煮成时,加入甘松汁,稍微煮沸即可。

功效:行气开胃,温中止。甘松味辛、甘,温,有理气止,醒脾健胃作用;粳米味甘、平,能益脾和胃。甘松同米煮为稀,味香甜,有治胃功效

3

桂圆

做法:粳米淘洗干净,泡好备用;山刮洗干净,切成小薄片;桂圆、荔枝、五味子均洗净备用;锅中加入约1000毫升冷,将粳米、山片、桂圆、荔枝、五味子一起放入,用小火煎煮;待米烂稠时,用调好味,稍焖片刻即可。

功效:山桂圆集合了山、桂圆、粳米、龙眼、荔枝的营养,其健胃与暖胃功能显着,是一种不可多得的食疗方法

4

茴香

做法:小茴香10-15克,粳米50-100克。将小茴香放入清沙锅内煎煮,取汁去渣;粳米淘洗干净。锅置火上,放入粳米、汁熬煮成

功效茴香味辛温,具有行气止健胃散寒的功效,对于食积的患者比较适用。茴香可散寒止,适用于治疗胃寒呕吐食欲减退、脘胀气有及乳汁缺乏等症。

5

生紫米

做法:紫糯米1杯,生半杯。紫糯米生洗净。锅中加烧开,下紫糯米生,煮开后转小火,熬成将煮熟,放少许调味即可。

功效:紫糯米糯米的一种,具有温暖脾胃、补益中气的功效,对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用生具有扶正补虚、悦脾和胃的功效。紫糯米生合用具有健脾、和胃、止功效,经常胃者可常食此

6

百合大枣

做法:山90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克。将山90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮

功效:山具有补脾和胃之功能;百合清;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清作用。本特别适合胃病中医辩证属胃阴不足者,病人常表现为胃脘隐、饥不欲食、口干咽、形体消、舌红少苔、脉细。

7

玉米南瓜

做法南瓜1/3个、玉米粉、糯米粉、冰适量。将去皮切块的南瓜放入沸中隔蒸8~10分钟,然后将煮烂的南瓜压成面糊状。锅内加凉,玉米粉、糯米粉放进后搅拌均匀,然后点火开煮,加冰,适时搅拌防止粘锅底。开锅将南瓜放入,继续搅拌至开锅,再煮个2~4分钟即可起锅。

功效南瓜所含果胶可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动。帮助食物消化

8

生姜大枣粳米

做法生姜20克,葱15克,粳米100克,红适量。将大枣去核、粳米淘洗后共放锅中,加适量煮至将熟时加入红、葱、姜末,再煮沸5分钟即可。

功效:葱具有健胃增食的功效生姜具有健胃祛湿功效。大枣具有健脾胃、益气养开胃健脾功效。故生姜大枣粳米具有温胃散寒止功效

滋补在线提醒,养胃的种类还有很多,比如莲子、八宝、皮南瓜小米等,但其中以南瓜以及八宝最具有养胃以及缓解功效,日常不妨多煮

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