别总是吃汤面了,这样做浓香美味营养满分,孩子直夸好吃

时间:2018-01-13 16:25:39 来源:美食攻略秘籍作者:面条点击:

导读:别总是吃汤面了,这样做浓香美味营养满分,孩子直夸好吃2018-01-13 16:10 来源:美食攻略秘籍我家孩子比较挑食,面条、米饭、馒头这
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我家孩子比较挑食面条、米、馒这些主食几乎都喜欢,整天就喜欢披萨、干,汉堡、鸡排,那些洋餐,我家老公又特别孩子女儿无论要什么他都舍得买,但说句实话那些东西要么是高量高脂肪,要么是食品,根本不能多,今天逛超市刚好面条打折,我就买了几袋面条,为了让孩子面条,我在面条里面加入了孩子比较的鱿和西红柿,然后配以猪末、芦笋,一起炒制,不但非常浓香,而且营养还特丰富,关键是孩子,一连两盘才拍拍肚子说饱了!

1、鱿泡发至软后切圈、猪切成碎末、西红柿切小丁、洋葱切小丁、芦笋洗净、九层塔切碎、蒜切末。

2、用起锅,倒入蒜末煸炒出香味,然后加入猪末炒匀炒香,之后倒入洋葱翻炒均匀,然后加入西红柿丁、、鸡粉、淋入料酒,拌炒至溢出分。

3、西红柿溢出之后,放入奶酪片、撒入胡椒粉,翻炒至奶酪完全融化。

4、然后放入鱿圈、撒入九层塔,翻炒至鱿圈熟透入味,炒制拌的同时,另一口锅注,大火烧开,之后倒入面条,煮至九成熟左右(就是面条中间还有一点点泛),煮好之后把面条捞出,然后再把芦笋倒入锅中焯煮至熟软,之后把焯煮好的面条和芦笋放入中翻炒至面条熟透入味。

5、面条熟透入味之后,盛出装盘就可以美美的享用了。

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