我在月子中心所吃的产后坐月子食谱(二),供大家参考!

时间:2018-01-13 15:44:54 来源:美食圈作者:产后点击:

导读:我在月子中心所吃的产后坐月子食谱(二),供大家参考!2018-01-13 15:28 来源:美食圈产后第10天早餐: 拆骨肉粥+蒸淮山+黑豆
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产后第10天早餐: 拆骨+蒸淮山++炒靑

产后第10天十点上午: 蒸苹果1个++松面+生化

产后第10天中餐: 茭炒牛+窝笋炒片+炒长+材炖鸡+党参炖乌鸡(补气)+(下奶)+芝麻蒸米

产后第10天三点下午红豆圆+核桃糕+生化

产后第10天晚餐: 煎块+冬菇鹌鹑+西兰+虫炒鸡块+党参++桂圆

产后第10天晚上八点点: +2个三明治+木瓜牛奶

产后第11天早餐: 拆骨+紫薯+炒青+米糊

产后第11天十点上午: 银耳红枣+椰丝糕+生化

产后第11天中餐: 菠萝钴嗗+果椒鸡肝+炒通心+仁+党参竹荪鸡++小米

产后第11天三点下午: 2个挞+马蹄+生化

产后第11天晚餐: 炒鸭+荷兰豆牛+芦笋+炒麦+燕麦+党参竹荪鸡+

产后第11天晚八点点: 龙眼玉米++紫薯+奶

产后第12天早餐: 鸡饺+红豆浆+玉米+炒

产后第12天十点上午红枣燕麦牛奶+红枣糕+生化

产后第12天中餐: 生猪+虫排骨+党参蒸鸡块+炒青+小米+党参芪炖鸡+(下奶

产后第12天三点下午: 银耳+Q薯2个+生化

产后第12天晚餐: 蒸块+红苋+豆芽炒+2个鲍+党参芪炖大骨+燕麦

产后第12天晚八点点: 鹌鹑10个+银耳红枣+蘑菇

产后第13天早餐燕麦大米+2个+炒+豆浆

产后第13天十点上午+苹果牛奶+生化

产后第13天中餐: 蒸冬菇+仁炒+西兰+番茄炒牛+木瓜(下奶)+党参芪龙骨+

产后第13天三点下午: 桂圆红豆+红枣糕+生化

产后第13天晚餐: 菠萝咕噜+四季豆炒片+香菇蒸鸡块+炒心+树菇龙骨++南瓜

产后第13天晚八点点: 糯米紫薯+竹荪香菇+蒸淮山 后续将陆续更新已记录的谱,供你参考!请关注以便永久参考!

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