如果说有一种美食让你御寒不再靠脂肪,你想要吃吗?

时间:2018-01-12 17:18:56 来源:谷田稻香作者:御寒点击:

导读:如果说有一种美食让你御寒不再靠脂肪,你想要吃吗?2018-01-12 17:07 来源:谷田稻香一次又一次的寒潮预警信号,显示了这个冬天真的
扫描关注公众号

一次又一次的寒潮预警信号,显示了这个冬天真的很冷。

作为一名生活在南方的妹子,正如段友说的一样,我们南方人御寒靠一身正气。蜷缩在南方冬季的上,就觉得自己是蜷缩在寒玉上的小龙女。

三九天总是特别的冷,根据老一辈人的说法,除了多增添衣物,最好是能够些御寒的食物帮助抵抗天气,那么你知道冬季要什么可以有这样的效果吗?接下来就跟小谷一起来看看吧!

糯米

糯米最能帮助御寒。在广东,越到寒冷的时候越会糯米糯米,能滋补身体,让身体不再感觉到寒冷。糯米之后,不再感觉到寒气的入侵,胃里暖暖的。

如果说有一种美食可以让人一顿就能从暖到趾,那一定是炖。冬季是一年进补的最佳时期,天寒地冻的时候想喝一碗乎乎的,算是冬日里最惬意的事之一。那么,冬天里应该煲哪些呢?

在这里小谷推荐树菇乌鸡冬瓜排骨生猪、山枸杞羊等四款美味,除了让你享受美食外,更帮助远离风寒,提高身体免疫力

要想煲出一锅美味,也不是一件难事儿,煲前请一定先掌握以下几点:1.煲时的加量应至少为食材重量的3倍;2.最好在出锅时再加;3.一种配合2~4种调料比较完美;4.煲时间以半个小时至一个小时为最佳;5.煲时,开始时应该先用大火将煮开,然后转为文火煲

推荐一款简单易学的炖给你:

萝卜羊

1.先把羊清洗干净,再切成块状,之后放入中浸泡三四个小时,浸泡的途中要多换两三次干净

2.浸泡的时候可以把萝卜洗干净,切成块,再把葱姜洗干净后切好待用,之后把倒入锅里,放入羊萝卜

3.再放入椒,再倒入米,大火煮五分钟至煮出浮沫,再撇去浮沫,再把羊盛出放入电锅中

4.之后再倒入,放入葱姜,倒入料酒,炖煮一个半小时,再放入萝卜炖煮半小时,出锅前放入枸杞煮一刻钟即可。

功效:羊是最适合冬季进补食材,可以有效补气养、补肝养肾,还可以促进液循环,让气色红润有光泽,还能够驱寒暖胃,并且因为羊质高,脂肪含量低,因此是最佳的进补御寒佳品。

寒冷的冬天,别忘了给自己还有家人煲一碗~

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告