时间:2017-09-25 19:25:18 来源:本站整理作者:zl点击:
造成宝宝便秘的原因有很多,但是很大部分是因为宝宝饮食不当!宝宝饮食过细,纤维素摄入不足,对肠壁刺激不够容易导致便秘;高蛋白摄入过量,容易使肠发酵菌相对减少而影响发酵,进而使大便干燥致密;饮食量不足时,由于肠道内残渣较少,腹肌、肠肌张力不足、蠕动无力,也容易引起便秘。宝宝便秘吃什么好,宝宝便秘吃什么辅食。
改善宝宝便秘可以从食物入手,适当增加粗纤维食物。芹菜就是不错的选择哦!芹菜是低热量、高膳食纤维的食物,并富含钾、胡萝卜素、维生素B2 等多种营养素,是平衡膳食的佳品,有清胃通肠、清热凉血、明目醒脑、保护心血管的作用,适合体内热盛、饮食积滞、便秘、烦躁不安、食欲不佳、体重超标的孩子经常食用。芹菜叶所含的营养素要高于芹菜秆,不要丢弃,最好能拌在一起吃。家长可以告诉孩子:“芹菜能帮你保持身材健康哦!”
不爱吃芹菜的孩子,可以多吃些菠菜、胡萝卜、莴笋、大白菜、黄瓜、西蓝花等蔬菜,清热排毒的功效都不错。
调料:香油:5 克,盐:适量(一岁以下宝宝是不要添加的哦!)
3. 煮沸后放入芹菜末搅匀。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告