常喝这个粥,促进孩子大脑和骨骼发育,还能增强记忆!

时间:2018-01-07 09:43:31 来源:一无所有了吗作者:花生点击:

导读:常喝这个粥,促进孩子大脑和骨骼发育,还能增强记忆!2018-01-07 09:27 来源:一无所有了吗一碗好粥,总能带给人温暖的感觉,居家生
扫描关注公众号

一碗好,总能带给人温暖的感觉居家生活久了,做的多了,,却始终是心。关于里的食材,总是跟着自己的心意和想要得到的养分成效而增加。

小时候煮,都是在炉火上用锅熬,有一个人有必要守着,大火烧开,小火煮,边煮还要边拌和,避免糊了锅底。现在便利多了,由于有电煲,把一切的食材放进去,通电,发动程序,就能够做其他工作去了,时刻到自有一锅好等着自己。

生中含量比较高,对孩子来说能够促进儿童骨骼发育,还能改进液循环,增强回忆生中的锌元素还能够促进儿童大脑发育,推迟人体变老,别的生还有一个重要的效果,它能滋通乳,关于还在哺乳期的人来说,很是适宜

既然是,就不能缺米,大米和小米都是家里常备的食材,再配上些红枣,有一些枣的香甜味,这样滋味更好一些,不只大人喝,孩子也更喜喝。

质料:大米45g、小米35g、生50g、红枣50g、清适量

做法

1、预备好大米、小米红枣生;做法

2、 生洗净后,用刀切碎;红枣洗净后去核掰碎;

3、 大米小米洗净,连同处理好的生和红枣一起放进电煲内;

4、 参加适量的清

5、 电煲通电,发动“煮程序,时刻能够调整,一般选1小时30分钟,如果想要更稠的口感,能够选2小时以上;

6、 90分钟后,待提示音响起,一锅飘着枣香的就能够预备食用了;

7、米和生都现已软烂,枣味现已融入枣里,香甜可口,孩子们也都喝。

8、这款补气养,养分丰厚,能够说是雅俗共赏。

不管是早餐仍是晚餐,来这么一晚养分好滋味好的,总是很能安慰自己的胃!

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告