女性来“大姨妈”,打死也不能吃这4种食物,否则痛经还很伤子宫

时间:2017-12-28 17:45:41 来源:舌尖上的美味作者:食物点击:

导读:女性来“大姨妈”,打死也不能吃这4种食物,否则痛经还很伤子宫2017-12-28 11:03 来源:舌尖上的美味几乎每个女人都有两个特点,爱
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几乎每个女人都有两个特点美和,差不多所有朋友都无法抵挡美食的诱惑。但是当姨妈造访之时,哪怕有些美食再好、再具有诱惑力,也是千万不能的!不然会加重经,加速卵巢衰老,所以,我们要分清楚哪些食物哪些不能

或寒食物

或寒食物导致月经量过少以及经加剧。比如田螺螃蟹都是大寒之物,竹笋和梨子也是凉食品,这段时期要尽量避免

食物

很多营养学家都将炸的食物称作是垃圾食物,因为它不但含有较高的脂量,食用之后还难以消化,同时也含有多种致癌物质。对处于月经期而言,食物更是一大有害食物。受体内分泌的体酮影响经期皮脂分泌增多皮肤腻,同时毛细管扩张,皮肤也会变得异常敏感。在月经期进食食物,增加了皮肤的负担,容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎等皮肤问题。由于经期脂肪和的代谢减,此时食品,脂肪还容易在体内囤积。

过咸食品

进食太咸的食品,特别是一些腌成品,咸食傍边含有的高,体简单形成潴留,简单形成经期、冲动、易发怒的情况

食品

本来就会损伤精,在正常的来月经期间都要少,更别说闭经期了,火锅、麻串串、烤、麻米线、条想都不要想了!

那么经期什么食物比较好呢?

有些经期会出现部不适、乳房情况。菠富含维生素E,能减低前列腺素的产生,而前列腺素是一种能引发一系列经前的物质。进食可有效补充维生素E,有助于缓解

红砂具有和脾缓肝、补、活、通淤以及排毒作用经期喝红,有助于排除体内毒素、淤,并可让身体保持温暖,活络气,加液循环,月经也会排得较为顺畅。

木耳

色的东西大多是利于排毒的,月经时多色的东西,比如说木耳,海带也是是非常好的。

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