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一个阿姨喝了10年的银耳羹，美容养颜像90后，但是食谱很简单

时间：2017-12-28 09:17:12 来源：美食圈作者：银耳点击：

不知道大家喜欢吃银耳吗？虽然银耳的口感并不差，做得美食也很多，但是吃多了总会有腻腻的感觉。所以，即使知道银耳美容养颜，却很难坚持喝下去。

妈妈的一个朋友今年40岁了，但是看起来很年轻像个90后，就是一直吃银耳保养。毕竟银耳是平价的燕窝，但是很好奇她是怎么坚持吃下来的，知道最近知道了她的食疗秘方。

看起来就很好吃想流口水，原来阿姨把银耳羹做成了好吃好看的美食甜品。

养颜银耳胚芽鸡蛋甜品

胚芽是健康高纤维的，美味营养。

美食做法：

银耳冷水泡发半小时，搅拌机加少量水搅拌成糊状。

鸡蛋冷水下锅，煲至五成熟去壳备用；

热水烧开，加入银耳糊中火煲20分钟，要搅拌以免粘㡳。

加入胚芽煮10分钟，搅拌开以免结块，最后加入去壳蛋和冰糖煮至蛋熟透和糖融化。

美味营养的银耳羹就煲好了。把鸡蛋用勺子切成两瓣，盛在汤碗里好吃好看，看着就有食欲。

当然，如果不喜欢吃很甜的话可以选择不放冰糖，按照正常步骤将银耳熬好后，出锅时淋上蜂蜜就行了。推荐食用槐花蜜，气味清淡口感不是很甜，搭配起来很好喝。

洋葱虽好，但不能和4养食物同吃

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