吃雪莲果有什么好处?哪些人不能吃雪莲果

时间:2017-12-09 21:42:14 来源:吴桥普法作者:的人点击:

导读:吃雪莲果有什么好处?哪些人不能吃雪莲果2017-12-08 18:06 来源:吴桥普法莲果虽然名字叫做雪莲果,但是和雪莲花没有任何的关系,并
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莲果虽然名字叫做雪莲果,但是和雪莲没有任何的关系,并不是雪莲结的果实,雪莲果又叫菊薯,的是根茎类,类似红薯和紫薯。雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡含量最高,能促进有益微生物的生长营养十分丰富。下面就跟小编一起看看雪莲果的好处禁忌吧。

雪莲果的好处

1、有助消化

雪莲果富含膳食纤维和所有植物含量最高的果寡,所以能显著促进肠胃蠕动,润肠通便;雪莲果不仅能消除便秘,还可防治下痢,是肠胃疾病克星,对过量使用抗生素等原因造成的双忮杆菌等肠内有益菌减少失衡引起的系统疾病有疗效,可清除由食物带入人体内的环境污染物,是肠胃的清道夫和保护神。

2、调理

雪莲果能降脂和胆固醇,可预防治疗压、尿病,对心脑疾病和肥症等也有一定疗效。

3、清肝解毒

雪莲果能是有效的防治面痘、暗疮,养颜美容天然保健品,雪莲果含有20种氨基酸和、钾、等矿物质和微量元素,经常提高人体的免疫力

4、抗氧化

雪莲果能消除自由基,可减少或避免结石症的发生。

5、保护眼

雪莲果是一种养生功效很高的果,尤其是那些整天面对电脑电脑一族,日常雪莲果更是保护眼睛的最好方法,雪莲果含有多种对人体健康非常有好处的氨基酸,,矿物质等元素,雪莲果对促进身体的新陈代谢是有很大的帮助的。

6、增强免疫力

促进人体内B族维生素合成,提高机体新陈代谢平,增强免疫力和抗病力,同时促进、镁、等矿物质吸收

7、排毒降火

清洗肠毒,排出体内毒素,净化体内环境,抑制有害物质吸收,防止毒素侵害健康与容颜,同时还能清除因体内毒引起的症状

哪些不能雪莲果?

1、胃寒的人

雪莲果是寒食物,胃寒的人不能,不然的话,会出现胃胀腹泻情况

2、肠胃功能弱的人

肠胃功能弱的人也不能雪莲果,因为雪莲果属大寒食物肠胃不好的人雪莲果会出现腹、腹胀的情况,还容易肚子。如果实在想的话,建议中烫一下或者煮熟来

3、体虚的人

体虚的人也不能雪莲果,因为体虚的人,肠胃功能比较差,不适合食物,而雪莲果就属于寒果,所以体虚的人不建议雪莲果。

4、易过敏的人

容易过敏的人也不适合雪莲果,经调查表明,有极少部分易过敏人群了雪莲果以后,会出现腹泻症状,这还是比较轻微的。严重的很可能会出现代谢中毒、心率加压降低、脱意识不清、低症,甚至休克情况。所以过敏体质人群还是尽量不要雪莲果。

来源:食品科技

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