祛痘消斑的健康饮食饮品,柠檬薏米水

时间:2017-12-08 21:22:32 来源:小小美食家凹作者:薏米点击:

导读:祛痘消斑的健康饮食饮品,柠檬薏米水2017-12-08 20:54 来源:小小美食家凹1. 把薏米事先泡3个小时。锅中加水,水开后加入薏米煮
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1. 把薏米事先泡3个小时。锅中加开后加入薏米煮开,转小火熬制一个半小时,比例要比我们平时煮多一些。等到把熬到变成淡奶色并有些稠时即可。

2. 煮好的就是薏米了,把薏米倒出,晾凉后放入切好的柠檬片就可以饮用了。

薏米是常用的.又是普遍、常食物味甘淡微寒,有利消肿健脾去湿、舒筋除痹、清排脓等功效,为常用的利渗湿。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

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