糯米八宝鸡的营养价值

时间:2017-12-08 17:23:09 来源:养生之道网作者:维生素点击:

导读:糯米八宝鸡的营养价值2017-12-08 17:07 来源:养生之道网糯米八宝鸡的营养价值干香菇营养价值香菇是世界第二大食用菌 , 也是我国
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糯米八宝鸡的营养价值

干香菇营养价值

香菇是世界第二大食用菌 , 也是我国特产之一 , 在民间素有 " 山珍 " 之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美 , 香气沁人 , 营养丰富 , 素有 " 植物皇后 " 美誉。香菇富含维生素 B 群、、钾、维生素 D 原 ( 经日晒后转成维生素 D ) 、味甘 , 平。主治食欲减退 , 少气乏力

干莲子营养价值

莲子的营养价值较高 , 含有丰富的质、脂肪和碳化合物 , 莲子中的、磷和钾含量非常丰富 , 除可以构成骨骼齿的成分外 , 还有促进凝 , 使某些酶活化 , 维持神经传导 , 镇静神经 , 维持肌的伸缩和心跳的节律等作用

生仁营养价值

生是一种高营养食品 , 里面含有质 25%~36%, 脂肪含量可达 40%, 生中还含有丰富的维生素 B2、PP、A、D、E, 等。

豌豆营养价值

豌豆的营养丰富 , 每 100 克含质 7.2 克 , 量 80 千卡 , 相当于同量豆腐营养价值。特别是 B 族维生素的含量很高 , 如维生素 B1 ( 0.54 毫克 /100 克 ) 是豆腐的 18 倍 , 维生素 B2 和维生素 PP 分别是豆腐的 2.5 倍和 14 倍 , 还有较多的胡萝卜素、维生素 C 及无机营养成分

营养价值

1、鸡质含量较高 , 且易被人体吸收入利用 , 有增强体力 , 强壮身体作用。此外 , 鸡还含有脂肪、、磷、、镁、钾、维生素 A、B1、B2、C、E 和烟酸等成分

2、鸡钾硫酸氨基酸的含量也很丰富 , 因此可弥补牛及猪不足

3、鸡比其他类的维生素 A 含量多 , 而在量方面虽比或肝差 , 但和牛和猪相比 , 其维生素 A 的含量却高出许多。

糯米八宝鸡的

营养素含量 ( 每 100 克 )

量 ( 大卡 ) 185.76

化合物 ( 克 ) 5.15

脂肪 ( 克 ) 13.27

质 ( 克 ) 10.84

纤维素 ( 克 ) 0.29

糯米八宝鸡的宜忌人群

感冒、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥症、患有毒疖肿之人、高压、脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食鸡 ; 鸡温 , 助火 , 肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用 ; 感冒伴有乏力、发的人忌食鸡 , 鸡

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