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水果作用大，吃这些吃水果的误区要知道，不然就等于自杀

时间：2017-12-08 13:22:47 来源：吴丽荣作者：都是点击：

现在很多的女性都是比较喜欢吃水果的，认为吃水果能够美容养颜，而且还能够对身体有帮助，确实是有这样的作用，但是吃水果的时候千万不要走入的误区里边儿，不然的话可能就要害人了。

现在的人们在吃东西的时候都是讲究营养和环保的，有人说所有的水果都是经过农药过滤过的最多，再吃水果的时候就直接把皮儿给削掉，其实水果皮儿所具有的营养物质是比较丰富的，扔掉的话就特别的可惜了，不要太担心，果皮上面有农药，人们可以去进行清洗。

人们都说水果的作用非常的大，所以说多吃的话总归是好的，那种认为也是错误的，因为很多的水果都是寒性的，多吃的话会导致胃疼的情况，不一样的水果，每天所吃的摄入量是不一样的，一般一天不能够超过一斤的水果。

现在很多的女性都是非常在意自己的身材，所以说他们都想要减肥，知道吃一些水果是不发胖的，所以说就直接用水果代替了主餐，其实这样的话对身体是非常的不利，水果之中所含有的一些元素和钙物质，脂肪比较少，长期只吃水果，不吃主食的话，会出现营养不良的情况。

很多人们都是说进口的东西都是好的，其实进口的东西并不一定都是好的，比如说水果，只有本地的水果才是具有营养，而且又比较好吃的，进口的水果价格比较贵，而且人家为了能够让水果变得好看一点，就会添加一些其他的成分。

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