冬天这几道素食家常菜,吃起来肉还过瘾!易伤寒感冒的人要常吃

时间:2017-12-08 08:22:35 来源:阿妹说养生作者:感冒点击:

导读:冬天这几道素食家常菜,吃起来肉还过瘾!易伤寒感冒的人要常吃2017-12-08 08:15 来源:阿妹说养生入冬了,由于天气愈见寒冷,感冒的
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入冬了,由于天气愈见寒冷,感冒的人也在不断增加,其实有部分原因也是因为饮食规律造成的,饮食的不规律造成身体抵抗力下降感冒。那么我们冬季感冒了应该什么呢?

1,洋葱

洋葱具有发散风寒的作用,气味辛,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。洋葱能促进的排泄,从而降低压,因此对、高脂和心脑管病人有很好的作用。

2、

能清化痰,能增强人体免疫力,对感冒有一定的预防治疗效果,所以食用量较大的群体中没有太多的人发生流感。

3,萝卜

萝卜是一种常见的,生食熟食均可,其味略带辛味,有预防感冒功效。萝卜姜枣有辛温解表、止咳化痰的功效,可辅治疗风寒感冒咳嗽、鼻流清涕。

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