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烤鳕鱼教程，超级好吃，补充蛋白质，脂肪酸和钙

时间：2017-12-05 23:42:28 来源：一头美食猪的日常作者：首页点击：

"鳕鱼洗净

从中间切开

放生姜片，葱段，加盐，料酒，腌制十分钟

两面占淀粉

放油锅中煎至两面金黄

刷蒜蓉辣酱，

撒孜然，辣椒面，芝麻

出锅撒葱花

鳕鱼它的蛋白质含量非常高，还含有一些脂肪酸和钙"

自制爽口泡萝卜，酸酸甜甜辣辣的，特别好吃，刺激您的味蕾

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