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糖尿病人千万不能吃三大食物是什么

时间：2017-12-02 22:41:20 来源：老程说事儿作者：糖尿病人点击：

美食我们大家都是喜欢吃的，在大街小巷我们能看到很多卖烧烤、烩面、炸酱面、热干面等美食，不过由于日常饮食不规律，很多人出现了一些富贵病，比如酒精肝、脂肪肝、糖尿病等。

那么糖尿病人不能吃哪些食物呢？我们具体看下

1、糖尿病人花生和瓜子尽量不要吃

我们都知道花生和瓜子是一种高热量、高脂肪的食品，而糖尿病人又不能摄取太多的高热量、高脂肪的食物，对于花生比较了解的人，应该清楚花生、瓜子和核桃，所含的热量比同等重量的猪肉还要高上几倍，所以在日常生活中，可以适量吃一些花生和瓜子，需要注意量。

2、糖尿病人甜品要忌口

甜品是很多都喜欢的，尤其是女性，很喜欢吃甜品，但是对于糖尿病人来讲要做到基本不碰、米饭不能吃饱，水果不能吃多。另外吃在水果的时候，也需要注意葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高，容易导致糖尿病加重。

3、糖尿病人高脂食品要适可而止

高脂食品及高胆固醇类食品在日常生活中是很多的，糖尿病患者容易出现高脂血症，了解糖尿病的人应该会知道，这是导致多种慢性并发症的基础，所以在日常生活中需要严格限制胆固醇的摄人量。比如含胆固醇高的食物有动物油、黄油、奶油、肥肉、动物内脏及脑髓、蛋黄、松花蛋等，这些都是需要加以重视的。

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