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一家三口的晚餐，简单4个菜，营养又美味！

时间：2017-11-28 11:21:36 来源：美食小生活作者：这道点击：

我家是三口人，我，老公和孩子。现在我每天要上班，下班后还要做饭，其实做饭不累。但是最烦的就是不知道每天要做什么菜。走进超市里，感觉好像每天都是这些菜在卖，好像每天做的东西都一样。又怕自己每天做到晚上不够营养。

但其实我完全不用这样担心，因为普通的这些家常菜就已经非常有营养了。只要每天能保证有肉有菜，就已经够了。这是我喜欢做的香肠炒荷兰豆。香肠是爸妈从老家寄过来的，非常美味。

韭菜炒蘑菇，这道菜搭配看起来很奇怪，但是味道非常棒。

老公和孩子非常喜欢吃鸡胗，所以我经常给他们做芹菜炒鸡胗。芹菜只是配菜，让这道菜吃起来更有口感。

这道咸鸭蛋炒娃娃菜算是我的独创，味道非常好，但是老公和孩子都说看起来非常恶心。

我现在每天做菜都有一个原则，那就是保证有荤有素，还要有蔬菜。这样就不会担心没有营养了。而且这些简单的家常菜做起来也非常快。你平常会做什么菜呢？

为什么餐后血糖会比餐前还要低？

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