湿气重不重,四种方法简单判断

时间:2017-11-28 09:22:12 来源:药疗君作者:湿气点击:

导读:湿气重不重,四种方法简单判断2017-11-28 09:04 来源:药疗君近些年来很多人都会谈到湿气的问题,动不动就说你湿气太重了,该去去湿
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近些年来很多人都会谈到湿气问题,动不动就说你湿气太重了,该去去湿气,话说你们到底知不知道什么湿气啊?你怎么知道我湿气重不重啊?今天我就来告诉你到底怎么湿气重不重。

首先看精神

就拿小编本人来说吧,明明是正当年的时候,结果每天都是无精打采的,老感觉睡不醒,睁不开那睡眼朦胧的眼睛,而且上班的时候没有一点精神的不想动,特别是中午的时候更是不断的点眼睛有的时候还会出现浮肿,其实这并不是因为消极怠工,而是因为你的湿气太重了。

二看大便

正常的大便是金色的圆柱体香蕉形状的,但是如果大便不成形,长期大便稀,就算成型大便之后也会粘在马桶上,不容易被冲下去,而且需要擦个三到五张才能擦干净。甚至还有人会出现便秘,但是也是大便不成形,这种的就是一个例外,这说明体内的湿气已经很重很重了,主要是因为湿气粘腻让大便粘在肠子上,被肠子吸收,而不让它排出体外。

三看舌苔

早上洗漱的时候把伸出来看一下,健康是淡红而润泽的,并且的舌面有一层舌苔,薄而清静,干湿适中,不滑不。如果达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。如果发现舌苔厚,并且看起来滑而湿润,就说明体内有寒;如果发现舌苔粗糙或很厚伴有发发腻,那说明体内有湿;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经到一定的程度并且有伤阴的现象了。

四看消化系统

体内湿气重也很容易影响脾胃健康,并且会阻碍脾胃的正常运转,甚至会造成脾胃功能的下降,从而引起食欲不振,消化不良等症状,除此之外,湿气重的表现括:口苦、口淡、、口等,人们会说话,倦怠乏力

Ps:这个只是简单判断湿气方法,但是不要因为湿气重就随意使用一些祛湿物或食物,最好还是要经过医生的诊治用才会更安全

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