平常的几个动作孕妈妈请尽快杜绝,容易伤到胎儿!

时间:2017-11-05 23:08:02 来源:作者:点击:

导读:怀孕之后不仅要从饮食开始注意,孕妈的一些行为动作也需要留意,怀孕之后就不能再像之前一样风风火火了,该注意的一定要注意,不然宝宝受伤后悔就晚了。
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怀孕之后不仅要从饮食开始注意孕妈的一些行为动作也需要留意,怀孕之后就不能再像之前一样风风火火了,该注意的一定要注意,不然宝宝受伤后悔就晚了。

合理饮食休息,小生命的出现带给母亲很多生理的变化孕妇常常感到疲惫,格外需要休息,如果每日能够增加一小段午睡,特别有利于恢复体力

妈妈平时要注意,这几个动作否则宝宝会出事的:

重物

怀孕后,孕妇腹部逐渐隆起,腹部压力大,不管孕妈有多好强,一些对自己和胎儿伤害的事不能强忍着做。孕期不搬提重物,不高举重物避免腹部过度用力,长期劳累干重活更是危险。哪怕平时适当运动时,也要多当心,务必掌握好幅度及时间

为了胎儿健康着想,孕妈们别马虎,要学会惜自己的身体

时间

怀孕后孕妈妈的下肢循环就会变容易出现下肢肿和静脉曲张问题。需要张时间工作的孕妈妈尽量30~60分钟就起来走一走或倒杯,适时做一些部伸展动作

推拉

很多孕妈妈怀孕7,8月之后的时候,的时候愿意有人轻轻推一下,或者是前面拉一把,这种方式错误的,一不小心会使孕妈部扭到。最好的方式妈妈采用左侧卧起来。

孕期

有些孕妈到了晚期仍然还会开出行,其实这是非常危险的,晚期妈妈肚子变大,内空间有限,肚皮容易抵到方向盘,容易受伤严重的很有可能造成流产

右侧卧睡

因为怀孕子宫往往有不同程度的向右转,如果经常右侧卧睡,子宫会更加向右转,导致营养子宫管受到牵拉,影响胎儿液供应,造成胎儿缺氧,不利于生长发育严重时会引起胎儿窒息,甚至死亡。

仰卧

仰卧时,容易引发准妈妈患“仰卧位低压综合症”,仰卧时增大的子宫还会压迫盆骨入口处的输尿管,影响排尿量,加重痔疮症状。仰卧会让产妇肚子有往下压的作用,如果长期仰卧的话就会给胎儿的空间不足影响身体胎儿输送的一些功能。

时间的蹲地

妈妈注意了, 如果孕妈妈要蹲地擦地板,洗等这些活,孕妈还是别做了,或者换种方式家务,比如在凳子上,时间的蹲地,会对腹部有压迫,严重的很有可能会流产,而且如果孕妈是贫,长时间蹲着起来后会晕,容易摔倒

不能将举过肩

因为孕妈妈体型的改变,将举过肩就会出现垫尖,重心也会比较不稳,这样可能会拉扯到子宫,引起宫缩,从而出现流产或者早产危险。一般去拿高处的东西时,人的习惯动作就是踮起尖伸长胳膊去拿,但是这样容易身体失去平衡摔倒,或者是被高处掉下的物品砸到,这对孕妈妈来说都是很危险的事情

任何一个怀孕都是伟大的,在她们身体里面孕育的是人类的希望,她们生育时所忍受的苦也是巨大的。在这里希望所有要当妈妈健康

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