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消灭苹果的好办法，美味无添加，让我们一起做健康零食吧！

时间：2017-11-28 08:21:17 来源：童尐果作者：苹果点击：

喜欢吃苹果吗？喜欢吃苹果片吗？要是家里的苹果平时没人吃，可以用这个方法消灭它，只需要一个苹果，就可以做出健康的苹果片，让我们一起远离添加剂吧！

“一天吃一个苹果，医生远离你”。苹果中含有丰富的维他命C。维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。同时维他命C可以有效抑制皮肤黑色素和形成，帮助消除皮肤色斑，增加血红素，延缓皮肤衰老，具有美容养颜的功效。苹果对糖尿病患极有益，因为它的可溶性 纤维质可以帮助调节血糖，预防血浆糖度的骤升或骤降。

材料：苹果 1个

步骤：1.选择一个脆脆的苹果，洗净。

2.尽量切薄一点，如果喜欢果肉丰富，厚一点也无妨，放入垫了油纸的烤盘里。

3.一个苹果可以装两盘，一半放烤箱，一半放在垫了锡纸的烤网上，放入提前预热好的烤箱150度先烤15分钟，然后100度烤50分钟，中途需要给苹果片翻面，然后两层换一个位置，我的烤箱有热风循环功能，如果你的也有，那将这个功能打开，效果更好。每台烤箱有差异，请根据自己的烤箱温度来调整时间。

4.甜甜脆脆的苹果片，几分钟就能吃光。

据统计在中国生活的10万老外眼里的美食，不知道有没有你的菜呢

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