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鸡蛋千万不要乱吃,绝不能与大葱一起炒,但很多人喜欢这么做!

时间:2017-11-26 19:01:21 来源:子菲鱼作者:鸡蛋点击:

导读:鸡蛋千万不要乱吃,绝不能与大葱一起炒,但很多人喜欢这么做!2017-11-26 18:31 来源:子菲鱼鸡蛋是营养丰富的食物,含有蛋白质、脂
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营养丰富的食物,含有质、脂肪、卵素、卵磷脂、维生素、钾等人体所需要的矿物质。突出优点是,含有自然界中最优良的质。

中的卵磷脂、甘三酯、胆固醇和卵素,对神经系统和身体发育有很大的作用,可避免老年人的智力衰退,并可改善各个年龄组的记忆力。

中的质对肝组织损伤有修复作用中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,还可提高人体量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。

有实验证明,防治动脉样硬化,取得了出人意料得惊人成效。中含有较多得维生素B2,它可以分解和氧化人体内的致癌物质,中的微量元素也都具有防癌做用。

虽然是百搭食物,但并不是毫无禁忌的呢,其中,大家超级喜欢的大葱炒,其实对人的健康有很大危害

与葱、蒜不宜同食

葱、蒜有特殊气味,皆因含有挥发物质,有刺激,能使局部管扩张,故其甘平凉,有滋阴镇静作用。葱、蒜与味与功能上皆不相合,故不宜同食。如果经常搭配食用,会造成肠胃不适,更严重会引起胃溃疡。

金搭档:西红柿炒

西红柿中得尼克酸能维持胃液得正常分泌,保进红球得形成,有利于保持管壁得弹保护皮肤食用西红柿对防治动脉硬化、高压和冠心病也有帮助。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用

番茄红素具有特别的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。炒西红柿是营养素互补得很不错实例。在丰富营养的同时,还具有健脑抗衰老的做用。

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