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你到底是柿子还是红萝卜,说清楚呀

时间:2017-11-26 15:01:23 来源:搜狐作者:胡萝卜点击:

导读:你到底是柿子还是红萝卜,说清楚呀2017-11-26 14:47 来源:搜狐你到底是柿子还是红萝卜,说清楚呀妈呀!面里怎么有胡萝卜,我不吃,
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你到底是柿子还是红萝卜,说清楚呀

妈呀!面里怎么胡萝卜,我,我,

你家有小朋友,不红萝卜的烦恼?若有,你得试试这个方式

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常,素有“小人参”之称。胡萝卜富含类、脂肪、挥发胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、青素、营养成分

胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目作用,可治疗夜盲症;胡萝卜素转变成维生素A,维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长要素,对促进幼儿生长发育具有重要意义维生素A有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞。

朋友胡萝卜的生涩味比较无法接受,长久下去,见到它就生成讨厌它,这就令当妈十分操心,即然想让小朋友喜欢,就改个方法,红萝卜磨成泥,是磨成泥,不是打成泥,两者不同哦,磨成泥,纤维还在,打成泥纤维断裂,损失纤维素。

磨成泥加入面粉里,做成柿子形状的馒,营养都在里,外表十分吸引小朋友食欲,不想都难,胡萝卜最能释放胡萝素,熟食更好吸收,柿子造形胡萝卜,你也可以任意入自己喜欢的甜,咸馅料,成子,也很欢迎,

材料

红萝卜100克,面粉500克,酵母5克,20克

做法

红萝卜用磨泥器磨出,再加150克,面粉,酵母,,放入面机按揉发键,1个半小时发好了

分成若干小剂子,

擀成椭圆形,一大一小,小处划几刀

从大往小卷,再两捏紧,就成柿子造型,也可馅,上蒸笼蒸10分钟,焖2分钟即可

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