热点: SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news order by rand() limit 4

胃养好,未来好,这些养胃方法你用对了吗?

时间:2017-11-26 14:41:49 来源:木渎作者:幽门点击:

导读:胃养好,未来好,这些养胃方法你用对了吗?2017-11-26 14:24 来源:木渎生活节奏一直在加快,好好坐下来吃一顿营养早餐渐渐成为了一
扫描关注公众号

生活节奏一直在加,好好下来一顿营养早餐渐渐成为了一种奢侈,午餐晚餐想按时,也变得不那么容易。长期这样,给我们的胃引起了很大的伤害。胃是我们重要的吸收器官,长久以往,胃病也悄然而来,找机会就对自己好一点吧!

保护胃需要做到以下几个方面

1、胃酸分泌是有习惯的,所以我们需要将我们的生活规律。让胃酸分泌也规律。不至于对我们的胃壁造成侵蚀从而出现胃溃疡等疾病

2、胃的主要作用是搅拌,所以我们不能太过难以搅碎的食物,或者得很多或者得过于频繁。这样对胃是有比较大的负荷。尤其是胃底静脉曲张的患者尤其要注意

3、胃膜上是有缓冲对的,所以我们不能或者过于强的东西,导致酸碱平衡紊乱,出现胃粘膜损伤。比如说烧碱。长期碱面也是不对的。

养胃小妙招

1. 建议多餐

如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐正餐还是要按正常来食物以软、松为主,一些比较、爽口的东西不宜多,因为这些东西最难消化最好前喝,后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多

2.饮食应温淡软鲜

阳虚、气虚的人及胃病患者饮食应以温、淡、软、鲜为宜。进食食为好,此外饮食清淡、细软、新鲜,定时定量,少食多餐,过冷、过硬、过、过食物,切忌暴饮暴食。

3.紫苏佛养胃,这是出自著名医《金匮要略》中养胃的方子。

材料:紫苏、佛、丁香、麦芽、高良姜,每种各5克

做法:将上述材料洗干净入锅,加清煎1个小时即饮用。可以做成袋泡,用焖泡5分钟就可以饮用,每天饮用2-3次。

一般来说,胃不好的人喝上1周即可缓解,连续喝上1个月养出一个好胃。还可抑制幽门螺杆菌活,阻碍它们繁殖,长期饮用可起到杀死幽门螺杆菌的作用。另外,值得一说的是:有幽门螺杆菌的朋友通常会有些,常喝可以杀死幽门螺杆菌,进而消除

4.槐米紫苏

槐米10克、紫苏10克、党参10克、当归10克,沙锅内加,将猪肚放入锅内,先用武火烧沸,,改用文火煮至50分钟。空腹温食。具有治疗胃虚寒症,胃脘冷食欲不振,大便泻泄。

5.荷叶青果

荷叶10克、青果10克、玄参10克、平贝母10克、佛10克,一起弄碎泡饮用。能消炎、保护胃粘膜,对治疗溃疡也有一定效果

6.穿的要暖。很多人尤其是一些朋友,到了冬季为了美观,穿的很少,甚至有的还会穿露脐装,忽略了对腹部保暖,使胃部容易受寒,久而久之,造成胃寒而引发各种胃病。所以,要注意腹部保暖,及时添衣加物,有时还可以在腹部贴上暖宝宝

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告