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高血压不吃降压药也能降血压,食补是关键

时间:2017-11-26 12:01:04 来源:农夫观点作者:高血压点击:

导读:高血压不吃降压药也能降血压,食补是关键2017-11-26 11:43 来源:农夫观点高血压是一种以动脉压升高为特征,是持续血压过高的疾病。
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压是一种以动脉压升高为特征,是持续压过高的疾病。可伴有心管、脑和等器官功能或器质改变的全 身疾病 ,它有和之 分。高 压发病的原因很多,可分为遗传环境两个方面。

压的病因:

1、遗传:高压是一种具有遗传因素疾病,根据临调查分析,有将近33%的高压患者都是由于遗传病因导致的。如果既有家族病史,又有不良嗜好的,更容易诱发高压。

2、体重:肥者发病率高,大多数高压病人,脂肪都比较多。人体的肥可以使得脂肪的含量加大,对身体本身就会造成很大的负担,而且体重的增加,会对心造成更大的负荷,容量的增加也会导致管的阻力增加。所以,肥对于高压的发病有不可忽略的作用

饮食注意事项:

1、类。

这类食品含脂肪高,虽然是高,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成液中脂过高,诱发冠心病。

2、多食物

的主要成分是氯化溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多压上升。因此,高压患者应限制量的摄入。

3、中医里面有一食疗方可以降压、脂、,通管。著名医《太平圣惠方》中有记载。方子为玉竹桑叶

玉竹、桑叶各5g,青柳、牛蒡根、槐各3g,先将材料洗干净,碾碎,一起放入袋中煎煮一小时,每日喝两次。

玉竹桑叶富含皂苷、多酮及多种微量元素,可以降压、降、降脂。对高压和高胆固醇、高等有特殊的疗效。

4、荷叶芦荟

用荷叶加芦荟一起泡喝,中医实践表明,的浸剂和煎剂具有扩张管、清解暑及降压之效。治疗压的饮用方法为,用鲜荷叶半张洗净切碎,加芦荟10克,加适量,煮沸放凉后代饮用。

5、莲子大蓟

所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽。其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克、大蓟5克,冲泡后代饮用,每天早晚各饮1次,除了能降低压外,还有清、安神、强心之特效。

6、动物质。

压病患者应限制或禁用动物(如动物类)的摄入,因质代谢产生的有害物质,可引起压波动。平常饮食可选用高生物价优质,如牛奶等。某些(如氨基乙酸、酪氨酸等)有降压作用

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