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山药薏米芡实粥——女人增气血、减腰身的知己

时间:2017-11-26 08:41:17 来源:享趣作者:芡实点击:

导读:山药薏米芡实粥——女人增气血、减腰身的知己2017-11-26 08:31 来源:享趣山药薏米芡实粥一个人的脾胃功能健旺了,身体自然也就会长
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薏米芡实

一个人的脾胃功能健旺了,身体自然也就会长得均衡了,该长的地方会长,该的地方会。这难道不是每个女人吗?

女人到了30岁,在结婚和生儿育女之后,难免会有气虚虚的症状。有的朋友到了冬天就会感觉特别容易冷。中医里讲,冰凉和体质有一定的关系,其中气不足就是导致冰冷的原因之一。

女人漂亮

都说暖女人漂亮,也就是说女人身体是温暖的才会变得美丽。而我们体内的气充足了,身体自然就会变得温暖了;气养足了,熔岩自然界如盈般柔嫩。

如何身体变温暖呢?脾胃是后天的根本,气生化的源,所以要想气充足,先照顾好我们胃经。

薏米芡实脾胃最大的

薏米芡实就是一道照顾脾胃上好食疗方。这个美食方自古就有,并受到很多名中医的推崇。

片、薏仁米和芡实直接煮,这应该是人们公认的做法了。这种做法的最大优点是非常简单的,缺点是做起来相对麻烦一些,而且不太好。因为这样煮出来的一点都不稠,而且怀山片熟了是脆的,和薏米、芡实嚼在一块,会有一种说不出的感觉,反正感觉上不是很爽。你想,影视把不好的东西塞嘴里,恐怕是再好的即使治得了身,也医不了心,心里难免会有阴影留下。

最正宗的做法是用怀山粉、薏米粉和芡实粉混合一起煮。这种做法,你可以按照自己的需要量加粉,最主要是这种方法做出来的不仅好,而且补气的功能最好最。正如中里老师说:“不需要我们额外的支出,而却能直接供给我们气的良美食。”

如何来做呢?取等量的山粉、薏米粉和芡实粉混合,加入温,将三者调成糊状,等锅里的开了将糊倒入,立即用勺子搅拌,否则会糊锅,再开锅煮10分钟左右就可以了。的时候,你可以根据自己的喜好添加蜂蜜或其他的调味品。

在这道里,山温,能生津,补脾健胃,有滋润皮肤、毛发的功效;薏米我们前面也介绍过,能健脾、清利湿;芡实能固肾涩精、补脾止泻。这三者结合有健脾益胃之神效。

一个人的脾胃功能健旺了,身体自然也就会长得均衡了,该长的地方长,该的地方会。这难道不是每个女人吗?当然,你在服用过程中,如果自己是畏寒最好不要用薏米;胃的人可用绿豆代替芡实和山,这就成了绿豆薏米,最适合肝旺脾虚舌苔腻的人。此外,体内浊气太多的人、肝火太旺的人最好不要食用;还有津枯,风寒实喘,小便短赤,便秘者也要慎用。

叫人敬佩和信服的知己

女人的一生中都应该有几个知己,而能在自己最需要帮助的时候帮助自己的,便是最好的知己。山薏米芡实便是这样一个叫人敬佩和信服的知己!

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