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西葫芦是绝对的“抗癌王”,但和它一起吃,就是在“慢性自杀”!

时间:2017-11-25 22:41:12 来源:子菲鱼作者:西葫芦点击:

导读:西葫芦是绝对的“抗癌王”,但和它一起吃,就是在“慢性自杀”!2017-11-25 22:10 来源:子菲鱼西葫芦又名美洲南瓜、茭瓜,是南瓜的
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西葫芦又名美洲南瓜、茭瓜,是南瓜的变种。西葫芦以皮薄、厚、汁多、可荤可素、可可馅而深受人们喜

西葫芦含一般瓜类没有的葫芦巴碱和丙醇二酸等,有调节人体新陈代谢、抑制类转化为脂肪等功能,有“天然健康食品”和“天然减肥美容食品”之称。

西葫芦非常适宜作为腻大餐的配。一杯切成片的西葫芦仅含有19千卡的量,比相同分量的绿色(如和球芽甘蓝)所含有的量少40%~50%。

西葫芦含有相当数量的钾元素,每杯西葫芦的钾元素含量达到了295毫克,是每日推荐食用值的8%。西葫芦还含有大量的维生素C,这种抗氧化剂有助于液细胞的内膜更好地发挥其功能,降低压和防止动脉塞。

西葫芦的相克食物

西葫芦和芦笋相克

西葫芦和芦笋却不宜搭配在一起,易加重脾胃虚寒的症状影响身体健康容易造成一些疾病的发生。

1:西葫芦洗净切片

2:划散炒熟,木耳泡发洗净大块

3:底锅爆香葱,倒入西葫芦片翻炒

4:依次加入碎跟木耳,加调味出锅即可

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