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养胃重在饮食,即使吃水果,也要吃点养胃的!

时间:2017-11-25 13:01:18 来源:小小天空的大大太阳作者:石榴点击:

导读:养胃重在饮食,即使吃水果,也要吃点养胃的!2017-11-25 12:39 来源:小小天空的大大太阳伴随着前一段时间的普遍降温,很多地方已经
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伴随着前一段时间的普遍降温

很多地方已经渐入冬了。

节奏生活上班

越来越多的人肠胃经常不适,

养胃重在饮食,即使果,也要点养胃的!

今日小果就带大家盘点一下养胃的果:

1.石榴

中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹泻疾病。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效石榴不太容易消化肠胃不好的人可以连嚼嚼,然后吐出来。

2. 樱桃

专家指出,樱桃营养丰富,其中的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居果首位。樱桃温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃功效。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。

3. 芒果

中医认为芒果味甘酸、凉无毒,具有清生津、解渴利尿、益胃止呕等功效芒果特别适合胃阴不足口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的类及维生素含量非常高,尤其是维生素A原含量占了果之最,还有明目作用

4.苹果

苹果味甘、凉,可健脾补气益胃,生津适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻,熟除部分维生素丢失外,苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用,这样会更容易吸收有毒物质。

5. 桂圆

李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝属湿不同,桂圆能入,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗脾虚损、气不足所致的失眠健忘、惊悸、眩晕等症。

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