时间：2017-11-25 02:20:48 来源：养性之道作者：血糖点击：
高血糖、高血压、高血脂被称为三高；血糖值高于7.8mmol/L称为高血糖；现代社会高血糖非常多见，很多中老年人都有高血糖的症状表现；甚至有一部分是糖尿病；“三多一少”是糖尿病最常见的临床表现，即为多饮、多食、多尿和体重减轻。我们发现目前临床上有相当一部分糖尿病病人，因为没有典型的“三多一少”症状而延误了病情。
(2)极度口渴
血糖升高、大量水分丢失，血渗透压也会相应升高，高血渗可刺激下丘脑的口渴中枢，从而引起口渴、多饮的症状
值得注意的是，患者吃得越多，血糖就越高，尿中失糖也越多，饥饿感也就越厉害，最终导致了恶性循环。
由于胰岛素相对或绝对的缺乏，导致体内葡萄糖不能被利用，蛋白质和脂肪消耗增多，从而引起乏力、体重减轻
高血糖日常怎样调理？已经有很多这方面的文章介绍了，比如胰岛素、西药等，食疗中的粗粮等，以及无糖食品的摄入等，今天小编讲一下4种草本植物吧，这是中医名典本草纲目中的一个介绍：玉竹葛根汤，取4种草本植物熬制成汤水，每日饮用，对血糖、血脂、血压偏高的预防调理非常有效果
①玉竹叶
现代药理研究表明，玉竹甲醇提取物对肾上腺素所致高血糖有明显降低作用；并有改善耐糖功能的倾向；其作用机理之一是抑制了肝脏糖酵解系统；这证明玉竹叶有降血糖作用，从而有效预防糖尿病的发生。
②淡竹叶
淡竹叶含有大量的黄酮类化合物和生物活性多糖及其它有效成分，如酚酸类化合物、蒽醌类化合物、萜类内酯、特种氨基酸和活性肤、锰、锌、硒等微量元素。而黄酮类化合物是降血糖的重要成分，在医学上已经被证明了，植物黄酮又是黄酮类里面最健康无污染的一种；
③显齿蛇葡萄叶
显齿蛇葡萄有含量较高的Zn，缺Zn会引起人体生长停滞、贫血、糖尿病和慢性胃炎等，另外也富含植物黄酮；
号称黄酮王，含量高达45.52%，主要有二氢杨梅素(dihydromyricetin)、杨梅素(mynicetin)、杨梅苷( myricitin)等，是非常好的调节血糖的草本植物。
④.葛根
葛根素可以改善心肌的氧代谢，对心肌代谢产生有益，还能扩张血管改善微循环，使血流量增加，所以可用防治心肌缺血，心肌梗死，高血压，动脉硬化等病症。
这4种草本植物熬制的玉竹葛根汤在很多古典中医名著中都有记载，用水煎服每日饮用，相互补充效果更佳，中医称之互为君臣；草本植物历来是中医的宠爱，古人用草本植物来调理治疗众多疾病，关键是没有副作用，区别于西药的依赖性、副作用大，草本植物也适合中国人的体质；嫌麻烦的可以直接去网上买这几种成分制成的袋泡茶，效果也是一样的。
除了这种草本植物，日常生活中还有一些食物也具备调理血糖的作用，如苦瓜、洋葱、麦麸、魔芋、番茄、芹菜 丝瓜等，也可以多吃一些哈。
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