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这四种食物可逼出体内湿气!祛湿原来如此简单

时间:2017-11-24 20:41:52 来源:头条美食作者:湿气点击:

导读:这四种食物可逼出体内湿气!祛湿原来如此简单2017-11-23 17:04 来源:头条美食湿邪,可说是现代人健康的最大敌人之一,10个人里有
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湿邪,可说是现代人健康的最大敌人之一,10个人里有八九个人有湿邪潜伏。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高压、心脑管等疾病,甚至恶肿瘤,其实这些病都跟湿邪有关。

湿气”会引发和恶化多种疾病,现代人大部分时间都待在空调底下不运动导致体内的液常年无法排出,饮食规律熬夜等,这些习惯影响脾胃运转,导致身体发沉无力,脑昏沉,脸腻,湿疹长痘皮肤症状,这些都是湿气表现。 体内湿气重的人大多数都是饮食腻、缺乏运动的人,如果湿气缠身,些下面这些除湿食物,就能有效帮助身体排出湿气! 1、薏米

薏米又称为薏苡仁,有利消肿健脾去湿、舒筋除痹、清排脓等功效,为常用的利渗湿。单独薏米或者家里有粉碎机的打磨成粉可以像冲芝麻糊一样冲着喝,比煮效果更胜一筹。 2、红豆红豆可以补,亦可以除湿。中医角度来说,红豆平、味甘酸,有健脾、清除湿、消肿解毒的功效。用红豆喝,或者加上豆和绿豆一起煮,可以很好的排出体内的湿气。 3、玉米须叶

干净玉米须子和玉米叶子一起煮,多煮一段时间就喝那个即可。但是最好不要睡前喝,因为有利湿作用容易因为睡觉而续集体内,导致湿气没除掉反而更加严重了。 4、苦瓜 苦瓜气味苦、无毒、寒,入心、肝、脾、经,具有清祛暑明目解毒、降压降、利尿凉、解劳清心、益气之功效。由于苦瓜内含奎宁,具有清解毒、祛湿之功。可用于治疗毒、疖疮、痱子湿疹等病症。

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