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痛风父亲最爱吃的食疗方，全家也能一起吃！

时间：2017-11-24 16:22:16 来源：痛风情报局作者：痛风点击：

脚痛风发作怎么办？痛风是中老年男性常见的一种疾病，发作起来让人痛不欲生，而且严重的话，会造成关节畸形扭曲。那么，脚痛风发作怎么办？如何来护理痛风的家人？

首先还是要注意饮食习惯。

饮酒对于痛风性关节炎患者的顺利康复是非常不利的,患者在平时应该严格限制自己不要饮酒。饮酒易使体内乳酸堆积,乳酸对尿酸的排泄有竞争性抑制作用。大量饮酒可使血清尿酸含量明显升高,诱使痛风发作。

患者在平时的饮食中要适当增加碱性食品摄取,这样可以降低血清尿酸的浓度,甚至使尿液呈碱性,从而增加尿酸在尿中的可溶性,促进尿酸的排出。痛风性关节炎患者可以减少食品中含有的嘌呤量,如将肉食先煮,弃汤后再行烹调。此外,辣椒、咖喱、胡椒、芥末,生姜等食品调料,均能兴奋植物神经,诱使痛风急性发作,应尽量避免应用。

下面说说食疗方：

1.百合粥:鲜百合50克(干品25克),糯米100克,冰糖(或白糖)适量。入锅(最好用砂锅)加水煮至米花汤稠,温热服用。日服3～4次,连服1个月左右可见效。以糯米之养胃特性,米粥之利尿作用及营养补充,将百合所含秋水仙碱的副作用明显减少,温和地发挥辅助治疗作用。

2.木瓜车前苡米饮:木瓜30克,鲜车草60克(干车前草用30克),薏苡仁20克,加水适量,煎煮20分钟,去渣取汁,不拘时当茶饮于关节肿痛,小便黄热者。

3.红花苏木饮:红花5克,苏木5克,加水适量,煎20分钟,去渣取汁加食糖适量调味,一日分3次食前温服。适用于关节肿胀,皮下有结节者。

4.薏苡仁粥:薏苡仁15克,配大米30克,加水适量煮粥。早晚各服1次,10天为一疗程。适用于血尿酸高而无明显症状者。

5.慈姑：不拘量,可以做菜佐餐。

6.板栗(蒸熟风干),每日空心服5—10枚。10天为一疗程。适用于血尿酸高而腰膝无力者。

随着近年来痛风发病人数的上升，专家建议高尿酸人群要重视尿酸的检查和控制。欧美国家由于饮食习惯等问题，痛风发病人群已趋于年轻化，健康的膳食，合理的作息生活，适量的运动是保证健康的根本。

学会忌口很重要，除了要注意自己平时的饮食习惯，还可借助特殊医疗用途食品有效有针对性地补充营养，止立双®氨酸呤，以海洋鱼低聚肽粉为原料，添加赤藓糖醇、麦芽糊精、羟丙基甲基纤维素、微晶纤维素、硬脂酸镁等辅料制成，定位于高尿酸、痛风患者的营养支持。

再有人把潮汕粿条说成是河粉，你就把这条甩给他！

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