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食用蜂蜜的正确方法

时间:2017-11-24 16:02:41 来源:快消品第一线作者:蜂蜜点击:

导读:食用蜂蜜的正确方法2017-11-24 15:50 来源:快消品第一线相信大家都是知道的,食用蜂蜜是对大家非常有好处的。除此之外蜂蜜的美容效
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相信大家都是知道的,食用蜂蜜是对大家非常有好处的。除此之外蜂蜜美容效果也特别好。因此蜂蜜得到了广大消费者的喜,但是大家在日常生活中一般都是把蜂蜜混在里饮用蜂蜜。在食用蜂蜜方面存在很多误区,下面小编就为大家介绍一下食用蜂蜜正确方法

一、食用方法

新鲜成熟蜂蜜可直接进行食用,自己也可配成蜂蜜,这样比纯蜂蜜容易吸收。但是不可以用冲或者高温蒸煮蜂蜜,因为不正确的加会破坏蜂蜜营养物质,蜂蜜中的酶失活,颜色变深,香味挥发,滋味改变食用起来有酸味

二、食用时间

蜂蜜食用时间大有讲究,一般均在前1-1.5小时或后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者,则应根据病情确定食用时间,以利于其医疗作用

三、食用剂量

食用蜂蜜的一般剂量是:成年人每天食用100克较为适宜,最多也不超过200克,分早、中、晚三次食用,早晨30-60克,中午40-80克,晚上30-60克,儿童每日食用30克较好。

以上这些就是小编介绍的关于食用蜂蜜正确方法内容,希望能够帮助到大家。

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