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一粥一茶一菜,合理食疗防脂肪肝

时间:2017-11-24 15:21:45 来源:寻医问药作者:脂肪肝点击:

导读:一粥一茶一菜,合理食疗防脂肪肝2017-11-24 15:03 来源:寻医问药在这个物欲横生的时代饮食结构和生活习惯已经改变,脂肪肝患病率近
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在这个物欲横生的时代饮食结构和生活习惯已经改变脂肪肝患病率近年来持续上升,大中城市的患病率高达10%,其中中年居多,这必须要引起重视

脂肪肝已成为一种都市常见病。但脂肪肝并不是不可预防的。

合理食疗脂肪肝

合理的食疗有助于防治脂肪肝,这里向广大朋友推荐、一、一

--冬瓜

将新鲜冬瓜100克洗净后,切成小片,与淘洗过的粳米100克一同放入砂锅内,加适量,煮熬成即可。每日分早、晚两次服,具有利尿消肿、清止渴的作用

--荷叶

将干荷叶9克搓碎,置锅内加适量,煮沸后去渣取汁即可。代频饮,连服2~3个月,具有降脂、化浊的作用

--芹炒香菇

400克,择去叶、根,洗净切段,渍10分钟,清漂洗,沥干。发香菇50克,切片;干淀粉、、味精,加50毫升兑成芡汁待用。

炒锅内烧至冒烟无泡沫,放入芹煸炒2~3分钟,投入香菇片,迅速炒匀,加,炒1分钟,淋入芡汁速炒起锅。

佐餐食之,具有清平肝、益气活作用

、一、一养成好习惯,防御脂肪肝,让大家都生活健康的日子里。

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