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不一样的味道,不一样的美味

时间:2017-11-24 07:21:13 来源:轻松愉快好心情作者:苦瓜点击:

导读:不一样的味道,不一样的美味2017-11-24 07:01 来源:轻松愉快好心情苦瓜是我们经常食用的一种蔬菜,它不仅有很好的食用功效,还有很
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苦瓜是我们经常食用的一种,它不仅有很好的食用功效,还有很多的功效,非常受到人们的喜欢。那么你知道苦瓜到底哪些食用功效吗?今天小编就向大家介绍苦瓜功效作用,赶紧来看看吧!

苦瓜功效

1、苦瓜具有清益气苦瓜具有清消暑、养益气、补肾健脾、滋肝明目功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑痱子过多、结膜炎等病有一定的功效

苦瓜具有预防病、保护细胞膜、防止动脉样硬化、提高机体应激能力保护作用

2、苦瓜中含有能够有效抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞复原脂类成分,因此经常食用苦瓜有抗癌的功效

3、苦瓜具有降、降脂、抗肿瘤、预防骨质疏松调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力功效

4、苦瓜具有滋润皮肤、美养颜以及保湿肌肤功效

5、苦瓜富含维生素C、苦味甙和苦味素能够有效分解人体多余脂肪,起到减肥作用功效

苦瓜禁忌

1、苦瓜寒,因此脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜,否则容易出现胃脘不适、腹胀腹,甚至呕吐腹泻症状

2、孕妇应慎食苦瓜苦瓜含有的奎宁,食用过量会刺激子宫收缩严重的话造成流产

3、苦瓜酸,经常食用苦瓜导致人体酸摄入过度,并导致酸与体内相结合形成结石使得人体吸收元素降低。

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