时间:2017-11-23 08:41:20 来源:小木的大同世界作者:咸鱼点击:
咸鱼鸡丁炒饭、咸鱼蒸豆腐、咸鱼茄子等,都是华人爱吃料理,但世界卫生组织(WHO)日前公布最新致癌物清单,将「中式咸鱼」列为一级致癌物,与淤、酒和槟榔同等级。医师表示,咸鱼少吃即可,只要饮食均衡、多吃新鲜蔬果,可降低致癌风险,不必过于担忧。世卫组织公布的最新致癌物清单,共有116项新一级致癌物,也就是确定对人类有致癌性的物质,其中一项就是用亚硝酸钠醃製的中式咸鱼,引起华人注意,中国食药监督管理总局也特地转载清单提醒民众,不少网友感叹:「可是咸鱼真的好好吃啊!」
台湾林口长庚医院临床毒物科主任颜宗海说,亚硝酸钠是合法食品添加物,但每公斤食品不得添加逾70毫克,因亚硝酸钠经高温烹饪后,或吃下肚与肠胃道胺类结合后,均会形成亚硝胺,动物实验证实,亚硝胺会增加肠胃道肿瘤风险。
颜宗海指出,包括香肠、火腿、热狗等亚硝酸钠醃製的加工肉品,前年就被曾列为一级致癌物,中式咸鱼今年也上榜,不令人意外。但他强调,增加致癌风险是一种相对概念,不是吃一口咸鱼就一定会得癌症,而是提醒民众要少吃。
颜宗海补充,除了醃製及加工食品适量吃或少吃,平时三餐饮食也应均衡,吃大量新鲜蔬果,摄取具抗氧化作用的维他命,均有助降低亚硝胺致癌风险。
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