时间:2017-11-21 14:03:34 来源:逗比婆娘聊养生作者:合欢点击:
冬天天气冷,很多人 都喜欢吃高热量的东西,比如火锅呀,烧烤呀等等,这些都是很容易上火的,也叫“食火”,因为是吃出来的。还有晚上11点到1点还没有睡觉的也是很容易上火的,也叫“情绪火”。
那么我们如果经常这样的话有没有什么好的方法应对呢?方法还是有的,就看我们自己想不想做啦。我们每天可以喝三杯大麦茶,大麦茶有清火的功效,可以清除体内的阳气转变成的火气,不过很多人可能不喜欢喝大麦茶,不喜欢它的味道。那能怎么办呢?谁叫我们经常熬夜,谁叫我们经常吃烧烤火锅这些,我也很绝望啊。别无选择,坚持一段时间吧。
喝合欢花茶清情绪火,我们体内要是阳气太旺盛,我们的心情也容易不好,也很容易上火的,脾气也容易暴躁。我们要是能坚持每天喝30朵合欢花茶,我们的情绪火很快就会没有了哦,在中医看,合欢花是中医化解不良情绪的第一食材。
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