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红糖“补血”背后,隐藏着价值亿万的秘密

时间:2017-11-20 11:02:11 来源:米可兔作者:红糖点击:

导读:红糖“补血”背后,隐藏着价值亿万的秘密2017-11-18 11:12 来源:米可兔红糖被各路“专家”奉为网红“补血”食物,但是红糖真的能补
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被各路“专家”奉为网红“补食物,但是红真的能补吗?

的主要成分就是蔗,纯度可以达到99.9%以上。营养成分当然只有单一的碳化合物一项啦。而红由于是不纯的,的纯度一般只有88%左右,剩下的杂质中就含有一些维生素(特别是B族维生素)以及微量元素(如、镁、等)。

就像平时买衣服要考虑价比一样,建议大家在东西的时候,也要考虑一下摄入营养的“价比”。那些维生素和矿物质在红里所占比例微乎其微,但大家别忘了,红还有88%的呢。为了这一点点维生素和矿物质,而去摄入这么高能量的价比实在是不高。

相比起来,果,谷物食材的“价比”就要高多了。当然,红偶尔一些,当然没有关系,但为了这少得可怜的“营养物质”而去天天,那就真的不如多果了。

至于“红可以补” 的说法,其实来自于 “以形补形” 的中医养生观念。这个观念认为,猪肝就能补肝,子就能补肾,而牛鞭,牛就能壮阳……这种朴素的观念,无论中西方,在古代都曾出现过,但从现代科学看来是站不住的。

这个红“补”的说法,并没有让大家真正补养身,倒是有点“卖”养活了各商家……相信各位心中自有分寸。

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