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胃不好吃什么养胃?学会这几样养胃主食不用担心胃病再犯

时间:2017-11-19 18:21:37 来源:闻见讨论屋作者:食物点击:

导读:胃不好吃什么养胃?学会这几样养胃主食不用担心胃病再犯2017-11-16 22:55 来源:闻见讨论屋脾胃虚弱宜吃具有补脾气作用的食物,宜吃
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脾胃虚弱宜具有补脾气作用食物,宜平味甘或甘温之物,宜营养丰富、容易消化的平补食品。下面就让我们一起来看看什么食物适合健脾养胃吧!

俗话说三分治七分养,这句话对肠胃不好的人更加合适

1.少食物:因为这类食物容易消化,会加重消化道负担,多会引起消化不良,还会使脂增高,对健康不利。

2.少腌制食物:这些食物中含有较多的分及某些可致癌物,不宜多

3. 注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。

4.避免刺激:不吸烟,因为吸烟使胃部管收缩,影响胃壁细胞的液供应,使胃抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒,少椒、胡椒等辛食物

养胃的食物

1、紫南瓜

材料:老南瓜100克,紫10克,皮20克,1枚,酒、、味精、香适量

做法:先将紫泡,洗净,打入碗内搅匀,皮用酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗净切块;再将锅放火上,倒人,烧后,放入炝锅,加适量的清,投入皮、南瓜块,煮约30分钟,再把紫投入,10分钟后,将搅好的液倒人锅中,加入佐料调匀即成。此具有护肝补肾强体之功效

2、木瓜

用料:番木瓜1个,鲩尾100克。

制法:木瓜削皮切块,鲩尾入镬煎片刻,加木瓜生姜片少许,放适量,共煮1小时左右。

功用:滋养、消食。对食积不化、腹胀满有辅助疗效。

功用:补气健脾养胃。

3、紫苏佛可以养胃,是王《千金方》中的记载。

原料:紫苏、佛、丁香、麦芽、高良姜,每种各5克

作用:养胃暖胃、行气和胃、舒肝健脾

用法:将所有的食材放到锅里文火煮2个小时后饮用,一天2次。也可以装入中,用焖泡5分钟即可饮用。

能抑制幽门螺杆菌,同时含有鞣质、齐墩果酸等多种健康成分中还含类似生胃酮的物质,能刺激胃肠细胞分泌液以形成保护膜,使胃壁不受胃酸侵害。

4、苦荞茯苓苦荞和茯苓磨成细粉,加入面粉中做出馒,它能够软化管,预防动脉硬化等疾病,当然,也能较好地促进胃部消化吸收

5、乌梅党参

材料与做法党参15克、山楂15克、玉竹15克、扁豆15克、乌梅15克。将这些材和食材煮熟后,加调味即可饮用。

功效:对止、疏肝理气有帮助

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