时间:2017-11-19 18:01:48 来源:亦心侍温颜作者:熬夜点击:
熬夜伤身,可加速肌肤衰老,并且熬夜后次日起床常会感觉反应迟钝、头晕、记忆力下降等。那么,要如何拯救熬夜后的肌肤?快来试试中医推荐的食疗方吧。
快节奏的生活和工作,让很多人承受着难以想象的压力,熬夜已经成为上班族的家常便饭。经常熬夜会导致早晨起床后反应迟钝、头晕、记忆力下降;晚上睡得不熟等。熬夜的危害不仅仅是这些,也会加速肌肤的衰老。那么,经常熬夜怎么办?下面就来详细介绍下中医推荐的四种美肤食疗方:
清脑羹
材料:干银耳、杜仲各50克,冰糖250克。
做法:
3、锅内放入杜仲药汁与银耳,杜仲干净杂质在旺火上烧沸后,移到文火上久熬,直到银耳熟烂,最后再放冰糖。
温馨提示:杜仲是补阳药物,药性温热,补益力强,有可能会伤阴。杜仲药性可能口干舌燥,小便赤黄的燥热体质的MM,应避免或者小心小心燥热避免食用。
生地炖鸭蛋
材料:生地20克、鸭蛋1至2个。
做法:
功效:熬夜后往往会出现口燥咽干、牙龈肿痛的情况,而如果你想熬夜后第二天起来还保持着甜美的声线及生动笑容,这道糖水就很适合。生地本身就有滋阴之功效,长期使用对美颜有一定的效果。
枸杞桑葚粥
材料:枸杞子5克,红枣5个,桑葚5克,粳米100克。
做法:
温馨提示:枸杞温热身体效果明显,所以正在患感冒发烧、炎症、腹效果感冒枸杞泻的人最好别吃;枸杞可兴奋性神经,性欲亢进者不宜服兴奋性枸杞不宜用;枸杞子含糖量较高,每100克中含糖19.3克,糖尿病患者慎用。
做法:
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