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海带这样做,不仅益精补血,还能降血压,2招学会做给家人吃!

时间:2017-11-19 10:02:02 来源:吃货新新作者:海带点击:

导读:海带这样做,不仅益精补血,还能降血压,2招学会做给家人吃!2017-11-17 11:32 来源:吃货新新海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时
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海带是一种营养价值很高的,同时具有一定的用价值。含有丰富的等矿物质元素。海带含量低、质含量中等、矿物质丰富,研究发现,海带具有降脂、降调节免疫、抗凝、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。

海带所含的海藻酸与具致癌作用的锶、镉有很强的结合能力,并将它们排出体外;海带可选择杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌,所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇的排出;海带提取物对各种癌细胞有直接抑制作用。

海带排骨, 是一道非常易做又美味的家常益精补。此鲜味美,海带含有丰富的,可防人体,还有降压的功效

原料:猪排骨400克,海带150克,葱段、姜片、精酒、香适量

制法:

1、将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控,切成长方块

2、排骨洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,入沸锅中煮一下,捞出用温泡洗干净

3、净锅内加入1000克清,放入排骨、葱段、姜片、酒,用旺火烧沸,撇去浮沫,再开用中火焖烧约20分钟,倒入海带块,再用旺火烧沸10分钟,拣去姜片、葱段,加精调味,淋入香即成。

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