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冬季有这些食物,可以及时驱寒保暖

时间:2017-11-18 19:01:01 来源:餐饮思维作者:食物点击:

导读:冬季有这些食物,可以及时驱寒保暖2017-11-18 18:50 来源:餐饮思维每个季节的气候不一样,饮食方法也要不一样,冬季的气候干燥,气
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每个季节的气候不一样,饮食方法也要不一样,冬季的气候,气温低,每到这个时候人们都要忍受四肢冰凉的洗礼。这个时候就需要一些滋补的食物,同时还要注意及时以及及时驱寒保暖

1.山能全面滋补身体

属于根茎类食物,它有“神仙之食”的美誉,还有“食物”的功效。可以帮助补充多种维生素和碳化物,含有大量质和淀粉,可以速在人体转换为量,从而增加人体能量起到抗寒作用

2.北豆腐还能抗寒

豆腐含有丰富的维生素B2,能减少平时平时工作活动时体内量的散失,不但有助于保持能量,还能提高耐寒能力,关键还是的呦!

3.红有化淤散寒

冬天强调温补,红可作为饮品,它不但有“东方巧克力”的美誉,红好处在于“温而补之,温而通之,温而散之。”具有化淤散寒,暖胃健脾缓解功效

4.羊温经逐寒

中医认为,羊属于温补食物,可以补肾壮阳,温补气开胃健脾功效,既能抵御寒风,又可滋补身体搭配胡萝卜可补虚益气。

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