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堪称“有益心脏健康的水果王”,哪些人不能吃?

时间:2017-11-18 17:01:27 来源:寻医问药作者:柿子点击:

导读:堪称“有益心脏健康的水果王”,哪些人不能吃?2017-11-16 15:04 来源:寻医问药大家都知道苹果营养价值很丰富,所以每天一个苹果对
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大家都知道苹果营养价值很丰富,所以每天一个苹果对人发身体是有很多的好处的。那么柿子也人们比较喜欢食用的果品,甜腻可口,营养丰富。与苹果相比,除了锌和铜的含量苹果高于柿子外,其他成分均是柿子占优。柿子可堪称:有益心健康果王,有要预防管硬化的作用。那么,柿子哪些人是不能的那?

柿子营养价值:成熟的柿子中含15%,质1.36%,脂肪0.57%,以及粗纤维胡萝卜素、维生素C、、磷、等多种营养素。假如一个人一天一个柿子,所摄取的维生素C,基本上就能满足一天需要量的一半。新鲜柿子含很高,能够防治地方甲状腺肿大。另外,柿子富含果胶,它是一种的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。虽然营养丰富全面,但也不是所有人都适合的。

哪些人不适合柿子呢?

1、患有胃炎、消化不良者

因为柿子中富含鞣酸,柿中鞣酸与结合成沉淀,可引起胃肠不适, 甚至绞。如果你是这类人,建议可以少或者

2、贫的人

因柿子中富含单宁,单宁易与质结合,从而妨碍人体对食物质的吸收。同时柿中鞣酸与结合成沉淀,也会影响吸收。所以贫患者应少为好。

3、尿病人

柿子比较甜,柿子含量高,,柿子中所含分大多以蔗葡萄及果为主,这些后很易被吸收,使升高。对于尿病人而言,尽量就不要柿子了。

柿子的注意事项:

不宜空腹柿子

因柿子含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下它们会在胃酸作用下形成大小不等的硬块,如果没有很好的到达小肠,就会滞留在胃中形成胃柿石,长时间停留还会愈积愈大。严重者需要通过术取出胃柿石。

不宜与高食物同食

不要与含高的蟹、食品一起,从现代医学的角度来看,含高的蟹、在鞣酸的作用下,很易凝固成块,即胃柿石。

柿子虽有很多的好处,但是也是以上人群禁忌,为了身体健康还是要忌嘴的吆。

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