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西芹炒鸡蛋，热量极低，味美且对人大有裨益

时间：2017-11-18 10:22:01 来源：我要嗨TV作者：大有裨益点击：

西芹炒鸡蛋是一道家常菜，然而它热量极低，还含有大量粗纤维，能够去火，通便，除口臭。西芹还有镇静安神、利尿消肿、平肝降压、防癌抗癌、养血补虚的功效，这道菜营养丰富，味美且对人大有裨益。

做法：

1、西芹洗净，斜刀切成块状;

2、锅中放水，滴入两滴油，把西芹，然后捞出迅速浸入凉水，

3、而后沥干水份;3、鸡蛋打散，加少许盐。下油锅炸至膨胀后划散，起锅备用;

4、用锅内余油，炸香蒜末，下沥干水分的西芹翻炒，加盐调味;

5、倒入炒好的鸡蛋翻炒，加鸡精胡椒调味后起锅装盘。

去新疆同学家里，住了10天，吃了这些菜，我胖了8斤！真是神奇

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