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西芹炒鸡蛋,热量极低,味美且对人大有裨益

时间:2017-11-18 10:22:01 来源:我要嗨TV作者:大有裨益点击:

导读:西芹炒鸡蛋,热量极低,味美且对人大有裨益2017-11-18 10:09 来源:我要嗨TV西芹炒鸡蛋是一道家常菜,然而它热量极低,还含有大量
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西芹炒是一道家常,然而它量极低,还含有大量粗纤维,能够去火,通便,除。西芹还有镇静安神、利尿消肿、平肝降压、防癌抗癌、养补虚的功效,这道营养丰富,味美且对人大有裨益。

做法

1、西芹洗净,斜刀切成块状;

2、锅中放,滴入两滴,把西芹,然后捞出迅速浸入凉

3、而后沥干份;3、打散,加少许。下锅炸至膨胀后划散,起锅备用;

4、用锅内余,炸香蒜末,下沥干分的西芹翻炒,加调味;

5、倒入炒好的翻炒,加鸡精胡椒调味后起锅装盘。

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