热点: SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news order by rand() limit 4

最养生的3样零食,很少人知道,其中一样连慈禧太后都赞不绝口!

时间:2017-11-18 09:42:08 来源:壹号专家健康说作者:菊粉点击:

导读:最养生的3样零食,很少人知道,其中一样连慈禧太后都赞不绝口!2017-11-18 09:35 来源:壹号专家健康说随着人们健康观点的不断加强
扫描关注公众号

随着人们健康观点的不断加强,许多零食似乎也变得越来越健康什么全麦干、非薯片,这些零食打着低低脂的噱受到了人们的强烈欢迎。问题是,这些所谓的健康零食真的健康么?

专家们对其做了营养分析发现这其中全是商家的“套路”:

所谓的全麦干,脂肪含量可达24g/100g

炸薯条,其脂肪含量达26g/100g

巧克力脂肪含量更是惊人,高达52g/100g

商家套路这么深,我们到底该何去何从?别担心,下面我就从健康的角度,给大家推荐几款“靠得住”3种的健康零食

1、菊粉

提到菊粉,大多数人并不知其为何物,但若大家仔细观察,就会发现,很多酸奶中就含有此种物质。我们都知道酸奶中含有益生菌,而菊粉,通俗点来说,就是益生菌的“粮食”,它能促进益生菌生长,间接的发挥促进肠蠕动,保证肠道健康作用。而且,菊粉并不难买,食用方法简单,直接将其放入中饮用即可。

2、茯苓

茯苓是老北京的传统小,想当年慈禧老佛爷的最,其养生功效自不一般。茯苓中含有许多的膳食纤维,素有“膳食纤维之王”的美誉,多多食用同样可以保证胃肠功能健康。另外,茯苓能够对失眠脾胃不合、子宫肌瘤都有很好的改善功效,难怪慈禧太后如此推崇。

3、青稞

对于内陆的人们来说,青稞似乎有些陌生,它是青海西藏地区人们的主食,具有十分强大的抗癌作用。青稞米能够激发巨噬细胞的活力,而巨噬细胞的主要作用就是吞噬细菌病毒甚至癌细胞。大家可以从超市里买现成的青稞米,混入面粉,加搅拌均匀后烙青稞,既能预防尿病还能起到抗癌的作用,尤其推荐老年人食用

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告