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一个橘子多功效,浑身都是宝,健脾开胃缓解痛经,你吃对了吗?

时间:2017-11-17 19:02:09 来源:娜娜谈美食作者:橘子点击:

导读:一个橘子多功效,浑身都是宝,健脾开胃缓解痛经,你吃对了吗?2017-11-17 18:12 来源:娜娜谈美食如果你只懂吃果肉,就太落后了,橘
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如果你只懂,就太落后了,橘子浑身都是宝。

“橘生淮南则为橘,橘生淮北则为枳”,从古至今,人们对橘子的关注度一直不减。

Step1:橘皮 清新口气

新鲜的橘皮具有理气化痰、健脾和胃等功能;橘皮泡,味道清香,还能通气提神。

Step2:陈皮 有助消化

陈皮是晒干的橘子皮,越陈越好。陈皮味辛、苦,温,归脾、胃,功效健脾开胃,主治消化不良。

陈皮可以和大米一起熬,或者用来炖

Step3:橘络 保护

橘子里含有一种名为“芦丁”的营养素,所以有苦味,减少管壁的脆和渗透,防止脑溢的发生。

橘络可以直接,也可用来泡喝。

Step4:橘核 缓解

橘核有理气、温胃、止作用,既能驱寒,又能止,因此有助缓解经。

橘核沏,一般用3~5克;如果得厉害,可以用到10克。

Step5:橘 生津止渴

量高,能生津止渴,富含维生素C、胡萝卜素、叶酸营养成分,还含有抗氧化、抗过敏成分

娜娜美食心:

Step1:时忌食橘子:服用维生素K、磺胺类物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾物时,均应忌食橘子

Step2:当心皮肤

一次得过量,液中高浓度的胡萝卜素就会沉积在皮肤角质层和部位,出现皮肤。会出现在心、底、脸上,这种症状被称为“胡萝卜症”。

不过不用担心,只要停止食用橘子,过一两周颜色就能渐渐淡去,对身体健康是没有影响的。

每天最好只两三个,货们可要管住自己的嘴。

Step3:太多易上火

橘子温,多上火,会出现口舌生疮、口干舌、咽喉干、大便秘结等症状

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