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远离癌症,现在也不迟,每天一碗半夏薏米汤

时间:2017-11-17 19:02:10 来源:井冈工社作者:薏米点击:

导读:远离癌症,现在也不迟,每天一碗半夏薏米汤2017-11-16 14:11 来源:井冈工社百合含有淀粉、蛋白质、脂肪、铁、钙、磷、B族维生素、
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百合含有淀粉、质、脂肪、、磷、B族维生素胡萝卜素等营养成分,有养阴润、补中益气、清心安神、防癌抗癌等作用。百合干品有滋补之功,对病后体弱者大有裨益;鲜品有镇静止咳之效。

半夏薏米

食材:百合30克 ,薏米60克,半夏3克 ,15克 。

做法步骤

1 锅中倒入750毫升的清;放入洗净的薏米。

2 盖上锅盖,用大火烧开,然后转小火再煮30分钟,至薏米涨发。

3 揭盖,倒入洗好的百合、半夏。

4 再盖上锅盖,中火煮约20分钟至百合、半夏至熟透。

5 揭盖,加入;轻轻地拌匀。

6 最后,将做好的盛出即可。

窍门

将薏米泡24小时后再煮,会更容易煮熟。

与薏米搭配相宜的食材胡萝卜——美容;腐竹——降低胆固醇;香菇——防癌抗癌;蜂蜜——消暑解渴——辅助治疗粉刺;大米——补脾除湿;枇杷——清

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