时间:2017-11-16 10:43:00 来源:天天美食大全作者:润肺点击:
现在抽烟的年轻人越来越多,老一辈的人想戒烟又戒不了。研究表明,患肺癌,支气管炎,十有八九是长期吸烟者,如果患上这种疾病,轻者倾家荡产,重者夺命!下面小编给你介绍几种清肺的水果,让你远离肺癌的困扰!
一、雪梨
在营养学界,梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。它多汁、少渣,却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等,具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,调查结果显示,吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在吃梨后会显著降低,特别是喝了加热过的梨汁。
二、柿子
柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效。柿子叶含有丰富的维生素,还有相当数量蛋白质和氨基酸,比我们日常吃的很多蔬菜所含量都要高出很多,不但可以消炎活血,还具有防癌抗癌的作用。现在正是吃柿子的季节,老烟民赶紧行动吧!
三、枇杷
有润肺、止渴、下气之功,可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。枇杷叶是常用的中药材,经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用,常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等,治疗肺热咳嗽。
四、罗汉果
罗汉果被人们誉为“神仙果”,具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺,去除口臭之功效,而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘等症状。
鱼腥草是特别适合烟民的食物,它能清肺热,解烟毒。还能减轻抽烟对肺部的损害,预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。想戒烟的人,每天喝点浓浓的鱼腥草茶,就会不那么想抽。
六、白萝卜
中医认为,白萝卜色白属金,对应五脏中的肺,其性甘平味辛,归肺脾经,具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效,主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。
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