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减肥又治病,这道燕窝食谱厉害了!

时间:2017-11-15 11:03:29 来源:搜狐作者:肠道点击:

导读:减肥又治病,这道燕窝食谱厉害了!2017-11-15 10:49 来源:搜狐每天吃一碗燕窝,皮肤细胞会更有活性,细胞再生的能力也会增强,受损
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每天一碗燕窝皮肤细胞会更有活,细胞再生的能力也会增强,受损的表皮细胞会得到更好的修复皮肤会更加光滑细腻···

每天一碗燕窝燕窝中丰富的优质可以令肌肤更加有弹肌肤更加润紧致···

每天一碗燕窝皮肤中的色素能明显减少,肌肤的微循环得到明显改善,能很好的淡化色斑,气色更红润···

每天一碗燕窝,能够补充人身多需要的多种微量元素,促进新城代谢的同时还可以调节内分泌,加速对营养物质的吸收,重回好气色···

每天一碗燕窝,能加细胞修复速度,加速老化角质的代谢,让皮肤细胞时刻年轻,防止皮肤松弛,减少细纹产生···

燕窝好处大家都知道,但是不会就会浪费这么有营养的好东西,想要最大程度的发挥燕窝功效,有一点要十分注意——肠道!

肠道是我们是身体中非常重要的消化器官,营养在这里被吸收,毒素、垃圾也经过这里被排出,身体能否保持年轻,肠道的养护起到了关键作用

肠道就如同家中的下道,如果了,那家中一定会气熏天,而且污也无法排出。如果肠道出现了问题,那毒素无法及时排出,就会被肠道反复吸收身体的各个部位就会受到毒素的侵扰,最容易出现问题的就是皮肤皮肤暗沉、粗糙甚至出现皱纹和色斑。

所以,要想留住青春,就要重视肠道的保养

燕窝养颜功效上标本兼治,养护皮肤的同时还会很好的调理肠胃,如果再搭配上其他辅食,对清理肠道、延缓衰老会有更好的帮助,下面小傅就教大家一组很好的燕窝“减龄”法。

紫薯燕窝

紫薯:肠蠕动“加速器”

紫薯中也含有丰富的营养成分,它作为粗粮中的一员,其保健养生作用也得到了很多人的认可。其中的质氨基酸都是极易被人体消化吸收的;青素是天然强效自由基清除剂;还有丰富的膳食纤维,有滑肠润肠作用帮助缓解便秘,减轻体重

材料:

燕窝3-5克

紫薯1个

适量

做法

1.燕窝泡发好,挑去细毛与杂质,开沥干分备用。

2.紫薯置于锅中文火煮1个小时。

3.燕窝放进炖盅里,倒入纯净,隔炖15-20分钟,放入冰继续炖5分钟。

4.将煮好的紫薯放进炖好的燕窝,轻轻搅拌后即可食用

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