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银耳“穷人的燕窝”长生不老良药

时间:2017-11-15 01:22:10 来源:爱情的迷惑作者:银耳点击:

导读:银耳“穷人的燕窝”长生不老良药2017-11-15 00:58 来源:爱情的迷惑银耳被称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,但价格昂贵,而银耳无论颜
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银耳被称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,但价格昂贵,而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜。银耳具有强精、补肾润肠、益胃、补气、和、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效

推荐7款银耳润

①、银百梨羹

材料:银耳10克、百合10克、梨1只,冰适量

做法:将梨洗净去核切小块,加入发银耳及百合、冰,放入碗中蒸1小时后,食梨喝

功效:有滋阴,止咳化痰的功效,适用于干咳少痰者。

②、沙参银耳

材料:银耳10克,百合5克,北沙参5克,冰适量

做法:将诸煎2次,每次两碗成一碗,煎约40分钟,合并液,服时加,加冰少许,早中晚服用

功效:有滋阴润,止咳化痰的功效

③、银耳雪梨

材料:银耳10克,雪梨1个,冰15克

做法:梨去核切片,加适量,与发银耳同煮至稠,再加入冰溶化即成。每日2次,梨耳饮

功效:养阴清,润止咳。

④、茉莉银耳羹

材料:茉莉3克,银耳25克,冰适量

做法:将银耳发开摘净,加 炖烂,调放冰、茉莉,煮沸即成。

功效:可滋阴养,适用于干咳少痰、中隐昏、眼睛干涩等。

⑤、银耳莲子

原料:银耳、莲子、红枣、冰

做法

1、将银耳用冷泡15分钟这样,待发后,去粗蒂,切小块备用;

2、锅中加入清,先下莲子大火烧10分钟;

3、将红枣洗净后,连同处理过的银耳加入锅中,大火煮5分钟;

4、然后转小火煮约1个小时这样,不时搅拌一下,否则银耳有可能会粘锅,最后加入冰调味即可。

⑥、银耳南瓜

原料:南瓜、银耳、大米。

做法

1、南瓜去皮去瓤,切块;

2、银耳,用发好,洗净;

3、大米先入锅煮,差不多大米煮熟的时候,加入南瓜银耳一起煮,南瓜大米都煮软的时候,出锅。

⑦、香梨银耳羹

主料:银耳、冰、香梨。

配料:红枣、莲子、枸杞。

做法

1、银耳泡软洗净碎,梨削皮切小块,枸杞莲子用凉泡半个小时;

2、砂锅里加,放入各种原料,火熬一个小时左右,熬至银耳挂汁即可。

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