时间:2017-11-13 13:22:39 来源:迷迭香美食作者:芹菜点击:
在冬季的早上喝一碗热腾腾的暖粥,一定要配上这盘“炒三丁”。胡萝卜和芹菜的脆爽香甜是重要的加分项,搭配上蘑菇丁自带吸收滋味功效,不仅能将胡萝卜和芹菜的清香尽入囊中,还能锁住料汁的滋味。一盘快手又美味的小炒,配上热粥,在寒意十足的早晨让胃暖洋洋。
虽说是一盘简单的小炒,但营养价值不可小觑,三种蔬菜都富含蛋白质,脂肪含量极低,胡萝卜和芹菜都含有丰富的维生素和纤维素,所以三种蔬菜同炒,不仅能清热解毒、养颜护肤还能增强身体免疫力,还不快试试?
难度:初级
时间:15分钟
食材:胡萝卜 1根、芹菜 1棵、香菇 若干、葱 2根、蒜 3瓣、姜 1块、蚝油 1汤匙、糖 1茶匙、盐 适量、生抽 1汤匙。(注:1汤匙大约等于15克,1茶匙大约等于5克,适量一般少于5克根据个人口味添加)
小贴士:
做法:
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