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颇受人们喜爱的鸡蛋芝士烤吐司

时间：2017-11-12 10:42:13 来源：夜食光作者：吐司点击：

鸡蛋是大众喜爱的食品，鲜鸡蛋所含营养丰富而全面，营养学家称之为“完全蛋白质模式”，被人们誉为“理想的营养库”。

用料：

鸡蛋 一个 吐司 1片 芝士 适量 盐 适量 黑胡椒 适量

鸡蛋芝士烤吐司做法：

1、在距离面包边约1cm处 用刀划一个正方形（下刀要轻，注意不要切到底）

2、勺子背把中间方框内吐司压实

3、吐司凹槽内打进个鸡蛋

4、蛋清周围撒上芝士碎，避开蛋黄。一是可以随时观看蛋黄成熟度，二是不会出现芝士已烤好，底下蛋黄没有熟的情况。

5、烤箱预热180度 放入烤箱内烤10分钟（看到芝士融化即可）

6、趁热撒上黑胡椒粉和盐就可以吃了。配上香肠，美好的一天从早餐开始。

面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中颇受人们喜爱。

同事来家吃饭，做了这几道菜，女朋友非要给我分手

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